Triathlon de Nice Côte d'Azur - Entraînement
Partager par mail Partager sur Facebook Partager sur Twitter

Entraînement

14/08/2017

Premier enchaînement Vélo/ Course à pied

Au cours de cette 3ème semaine, la charge d'entraînement augmente de manière significative avec la réalisation de 4 séances dont un premier enchainement vélo/course à pied.


>> Lire l'article

07/08/2017

On augmente la durée de travail

Cette deuxième semaine vise à augmenter la durée de travail comparativement à la première semaine

>> Lire l'article

31/07/2017

L'entrainement peut commencer !

Cette première semaine vise à réaliser une séance de chaque sport afin de prendre des repères. Ne mettez pas la barre trop haute, il faut être progressif !

>> Lire l'article

01/01/2017

En forme toute l'année : suivez nos conseils

La recette pour être en forme n’est pas très compliquée. Elle repose sur un entrainement régulier, une alimentation équilibrée et un sommeil de qualité.

>> Lire l'article

Contact - E-newsletter - Réalisation Com'Quest - Mentions légales - Conditions Générales de Vente